Herbstzeit ist Kuschelzeit ❤

Kalter Niesel- bis Starkregen wäscht die letzten Sommerreste weg, der Wind fegt die welken Blätter von den Ästen, Nebelschwaden wabern mystisch durch Täler und Straßen… so hat sich der Herbst für die meisten von uns in den letzten Tagen präsentiert. Definitiv ein Wetter zum Einigeln und Einkuscheln! Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und eigentlich sollten wir uns dem Rhythmus von Mutter Natur hingeben… denn das läge auch in unserer Natur! Alles ruhiger angehen, sich mehr zurückziehen, auf sich besinnen, den Tag früher beenden. 


Die Stille liegt auch in unserer Natur - geben Sie sich dem Rhythmus von Mutter Natur hin!

Zum falschen Zeitpunkt in Nachkommen zu investieren, keine Wintervorräte anzulegen oder das Fell zu spät zu wechseln sind für das Tierreich fatale Fehler, die in der freien Natur nicht verziehen werden. Welches Tier nimmt diesen Ur-Takt nicht für gegeben und denkt, dass es Körper, Geist und Seele mit künstlicher Beleuchtung auf Dauer hinters Licht führen kann? 

Natürlich: Der Homo Sapiens – zu Deutsch: der verständige, weise, gescheite Mensch – ein absoluter Widerspruch in sich, wenn ich genauer drüber nachdenke. 😉


Schalten Sie einen Gang runter - hören Sie den Klang des biologischen Herbstes.

Vielleicht schaffen wir es ja in diesem Jahr, den Klang unseres biologischen Herbstes zu hören. Denn auch der menschliche Organismus zeigt saisonale Änderungen in der Fortpflanzung, dem Schlafbedürfnis, der Körperfettverteilung, dem Temperaturempfinden, der Leistungsfähigkeit, dem hormonellen Status, dem Immunsystem und der psychischen Verfassung. Wenn schon schulisch und beruflich keine jahreszeitliche Bremse angezogen werden kann, dann sollten wir doch in unserer Freizeit darauf achten, dass uns die energiereduzierten Monate nicht aus der Kurve tragen.

Körperliche Entspannung und Nähe sind hier ein gutes Rezept. Ob allein oder zu zweit, Kuschelzeit ist immer ein Genuss. Wohlig kuscheln wir uns in die Decken und Kissen, den Blick auf das prasselnde Feuer im Kamin gerichtet, eine dampfende Tasse Kräutertee in Reichweite. So wie das sanfte Rascheln des Laubes und der Wald, der in scheinbarer Stille bis zum Wiedererwachen verharrt, so beruhigt sich auch unser Herzschlag. Wir fühlen uns behütet und beschützt. Glückshormone werden ausgeschüttet!


Körperliche Entspannung und Nähe sind ein gutes Rezept - Kuschelzeit ist immer ein Genuss.

Wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Schatz kuscheln, werden Sie nicht nur von der um Sie gewickelten Decke gehalten, sondern auch die Körperwärme Ihres Lieblingsmenschen umhüllt Sie mit Geborgenheit. Der in diesen Zeiten zum Buhmann auserkorene Körperkontakt ist ein Lebenselixier, ohne dem wir verkümmern würden, denn: Ohne Berührungen kann ein Mensch nicht leben! Ein Mangel an Beziehung und Berührung bringt einen Mangel an emotionaler und körperlicher Gesundheit mit sich. Vom Säugling bis zum alten Menschen genießen wir Streicheleinheiten, Umarmungen, Küsse… Jegliche Art der positiven Berührung führt über das vegetative Nervensystem zur Beruhigung und Entspannung und hat sogar eine schmerzlindernde Wirkung. Die Immunabwehr und das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt, bei Kindern wird das Wachstum angeregt, Vertrauen und Verbundenheit aufgebaut.  


Erkuscheln Sie sich ein starkes Immunsystem - Jegliche Art der positiven Berührung führt zur Beruhigung und Entspannung.

Das Wellnessen ist auch deswegen so gefragt, weil es körperliche Berührung und somit Wohlbefinden bietet. Massagen und andere Anwendungen nehmen wir äußerst positiv wahr. Diese können eine wertvolle Hilfe sein, die leeren Touch-Tanks aufzufüllen - vor allem auch für ältere Personen oder jene, die derzeit keinen Partner oder Kinder zum Kuscheln haben.